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안녕하십니까. 국민 여러분의 건강한 삶을 위한 소식을 전해드립니다. 보건복지부와 국민건강보험공단은 국민 개개인의 건강 증진을 도모하고, 특히 만성질환자 및 건강 위험군이 스스로 건강을 관리하실 수 있도록 지원하는 '건강생활실천지원금제'를 운영하고 있습니다.
이 제도는 건강한 생활 습관을 실천하면 포인트 형태로 인센티브를 제공하며, 최근에는 더욱 많은 분이 편리하게 이용하실 수 있도록 중요한 개선 사항들이 적용되었습니다. 이 글을 통해 건강생활실천지원금제가 무엇인지, 어떻게 신청하고 적립된 포인트를 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 자세히 안내해 드리고자 합니다. 이 정보가 여러분의 건강하고 활기찬 생활에 도움이 되기를 바랍니다.
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건강생활실천지원금제(걷기 지원금)이란?
건강생활실천지원금제는 보건복지부와 국민건강보험공단이 주관하는 공공 건강 증진 사업입니다. 이는 고혈압이나 당뇨병과 같은 만성질환을 앓고 있는 분들(관리형)과 질병 발생 가능성이 있는 건강 위험군(예방형)을 대상으로, 일상생활에서 건강한 습관을 실천하도록 유도하고 그에 따른 인센티브를 포인트 형태로 제공하는 제도입니다.
이 제도는 참여자들이 스스로 건강 관리에 주도적으로 참여하도록 독려하며, 적립된 포인트는 지정된 용도로 사용하여 참여자의 의료비 부담을 줄이는 등 실질적인 혜택을 제공합니다. 이를 통해 국민 개개인의 건강 수준을 높이고, 나아가 사회 전체의 건강 지표를 개선하는 데 기여하고자 합니다.
건강생활실천지원금제 신청 및 참여 방법
건강생활실천지원금제는 국민 여러분이 쉽고 편리하게 참여할 수 있도록 다양한 신청 및 참여 경로를 제공하고 있습니다. 아래에서 상세한 절차를 안내해 드리니, 참고하시어 적극적인 참여를 부탁드립니다.
대상자 여부 확인
가장 먼저 본인이 건강생활실천지원금제의 대상자인지 확인하는 것이 중요합니다.
- 'The건강보험' 앱 활용: 스마트폰에 설치된 국민건강보험공단의 공식 앱인 'The건강보험' 앱을 통해 내가 대상자인지 간편하게 확인할 수 있습니다. 앱에 접속하시면 대상자 확인 메뉴를 통해 본인의 자격 여부를 조회할 수 있으며, 초기 확인 시에는 5,000포인트가 증정되는 혜택도 제공될 수 있으니 꼭 확인해 보시기 바랍니다.
- 국민건강보험공단 알림톡: 예방형 대상자 중 시범 사업 지역이 확대된 곳에 거주하시는 분들은 국민건강보험공단에서 발송하는 개별 알림톡을 통해 대상자 여부 및 온라인 신청 방법에 대한 안내를 받으실 수 있습니다.
참여 신청 절차
대상자임이 확인되었다면, 다음 방법들 중 가장 편리한 방법으로 참여를 신청하실 수 있습니다.
- 모바일 앱 통한 신청: 국민건강보험공단 모바일 앱 'The건강보험'을 통해 언제 어디서든 간편하게 신청이 가능합니다. 이 방법은 접근성이 가장 높아 많은 분이 선호하는 방식입니다.
- 온라인 신청: 국민건강보험공단 공식 누리집(홈페이지)에 접속하시어 온라인으로 신청하실 수 있습니다. 알림톡을 받으신 예방형 대상자분들 또한 온라인 신청을 이용하시면 편리합니다.
- 오프라인 방문 신청: 시범 지역을 관할하는 국민건강보험공단 지사에 직접 방문하시어 신청하실 수 있습니다. 온라인 사용이 어려우신 분들이나 직접 상담을 원하시는 분들께 유용한 방법입니다.
- 팩스 신청: 필요한 서류를 구비하신 후 팩스를 통해 신청하는 방법도 있습니다. 각 지사별 팩스 번호는 국민건강보험공단 누리집에서 확인하실 수 있습니다.
건강 활동 연동 및 실천 방법
신청이 완료된 후에는 정해진 건강 활동을 실천하고 이를 시스템과 연동하여 포인트를 적립하게 됩니다.
- 걷기 실천: 건강생활실천지원금제의 핵심 활동 중 하나는 걷기입니다. 하루 5,000보 이상 10,000보 사이로 걷는 것이 권장되며, 'The건강보험' 앱과 휴대폰에 내장된 보수계(만보기)를 연동하여 걸음 수를 측정하고 기록하게 됩니다. 앱 내에서 걸음 수 연동 설정을 통해 본인의 걸음 데이터를 자동으로 전송하고 관리할 수 있습니다.
- 건강 교육 참여: 걷기 외에도 국민건강보험공단 또는 지정 기관에서 제공하는 건강 관련 교육에 참여하는 것으로도 포인트를 적립할 수 있습니다. 건강 교육은 만성질환 관리, 식생활 개선, 금연, 절주 등 다양한 주제로 진행될 수 있습니다.
주요 대상 안내
건강생활실천지원금제는 대상자의 건강 상태와 관리 필요성에 따라 '관리형'과 '예방형' 두 가지 유형으로 나뉘어 운영됩니다. 본인이 어느 유형에 해당하는지 확인해 보십시오.
관리형 대상자
- 고혈압·당뇨병 환자: 고혈압이나 당뇨병 진단을 받고 지속적인 의학적 관리가 필요한 분들을 대상으로 합니다.
- 일차의료 만성질환관리 사업 참여 환자: 특히, 동네 병·의원과 같은 일차 의료기관을 통해 '일차의료 만성질환관리 사업'에 참여하고 있는 환자분들이 해당됩니다. 이 사업은 의원급 의료기관에서 의사가 만성질환을 관리하고 환자에게 교육과 상담을 제공하는 제도입니다. 이처럼 전문적인 관리와 함께 개인적인 건강 실천 노력이 병행될 때 더욱 큰 시너지를 낼 수 있습니다.
예방형 대상자
- 일반 건강검진 수검자 중 건강 위험군: 아직 만성질환으로 진단받지는 않았지만, 건강검진 결과 상 향후 질병으로 발전할 가능성이 높은 위험 요소를 가지고 있는 분들을 대상으로 합니다. 질병 발생 전에 미리 건강을 관리하고 예방하는 데 초점을 맞추고 있습니다.
- 구체적인 건강 위험군 기준: 예방형 대상자는 다음 두 가지 조건에 모두 해당되는 경우를 말합니다.
- 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상: 통계청 비만 기준에 해당하는 경우입니다.
- 수축기 혈압 120mmHg 이상 (또는 이완기 혈압 80mmHg 이상) 또는 공복 혈당 100mg/dL 이상: 고혈압 전 단계이거나 당뇨병 전 단계에 해당하여, 생활 습관 개선을 통한 적극적인 관리가 필요한 분들입니다. 이러한 수치들은 질병으로의 이행을 막기 위한 조기 개입의 중요성을 보여줍니다.
적립된 포인트 활용 방법
건강 활동을 통해 성실히 적립하신 포인트는 다양한 방식으로 활용하실 수 있습니다. 특히 최근 제도 개선을 통해 포인트 사용이 더욱 편리해졌습니다.
포인트 적립 기준
포인트는 주로 하루 5,000보 이상 걷기 실천 및 건강 관련 교육 참여 등을 통해 적립됩니다. 꾸준히 건강 활동을 하시면 지속적으로 포인트를 쌓으실 수 있습니다. 하루 목표 걸음 수는 보통 5,000보에서 10,000보 사이로 설정되며, 이를 달성하면 포인트를 받을 수 있습니다.
포인트 사용 (관리형): 진료비 자동 차감
관리형 대상자, 즉 고혈압·당뇨병 등으로 일차의료 만성질환관리 사업에 참여하고 계신 환자분들을 위한 가장 큰 개선점은 바로 포인트의 진료비 자동 차감 시스템 도입입니다.
- 편의성 향상: 2025년 12월 15일 오후 2시부터, 참여 의원에서 진료비를 결제할 때 보유하고 있는 포인트 범위 내에서 진료비가 자동으로 차감됩니다. 이로 인해 과거 고령층 참여자들이 건강실천카드를 발급받아야 했던 복잡한 절차가 완전히 사라져, 더욱 편리하게 포인트를 사용하실 수 있게 되었습니다.
- 실질적 혜택: 포인트가 즉시 진료비로 사용됨으로써, 참여자들은 본인의 건강 관리 노력에 대한 보상을 바로 체감할 수 있으며, 이는 꾸준한 건강 생활 실천에 대한 강력한 동기 부여가 됩니다.
포인트 사용 (예방형): 전용몰 및 의원 진료비 활용
예방형 대상자의 경우, 적립된 포인트는 지정된 전용 몰에서 물품을 구매하는 등 다양한 방식으로 활용될 수 있습니다. 또한, 2025년부터는 예방형 대상자들도 적립된 포인트를 의원 진료비로 사용할 수 있도록 확장될 예정입니다. 이는 모든 유형의 참여자들이 의료비 부담을 덜고 실질적인 도움을 받을 수 있도록 하기 위한 조치입니다. 정확한 사용처와 방법은 국민건강보험공단의 최신 안내를 확인하시는 것이 좋습니다.
이번 제도 개선의 주요 내용
최근 건강생활실천지원금제는 국민의 편의성과 참여율을 높이기 위해 중요한 변화를 맞이했습니다. 이러한 개선 사항들을 통해 더욱 많은 국민이 건강 관리의 혜택을 누릴 수 있을 것으로 기대됩니다.
관리형 이용 편의성 증대: 진료비 자동 차감 시스템 도입
기존에는 관리형 참여자들이 적립된 포인트를 사용하기 위해 '건강실천카드'를 발급받아야 하는 번거로움이 있었습니다. 특히 고령층 참여자들에게는 이러한 절차가 부담으로 작용하여 제도 이용의 진입 장벽이 되기도 했습니다. 이에 보건복지부와 국민건강보험공단은 현장의 의견을 적극적으로 반영하여, 진료비 자동 차감 시스템을 도입했습니다.
- 적용 시점: 2025년 12월 15일 오후 2시부터 시행되었습니다.
- 내용: 일차의료 만성질환관리 사업에 참여하는 의원에서 진료비를 결제할 때, 보유하고 계신 포인트가 자동으로 진료비에서 차감됩니다. 더 이상 별도의 카드 발급이나 복잡한 절차 없이, 본인의 노력으로 적립한 포인트를 즉시 활용하여 진료비 부담을 경감할 수 있게 된 것입니다. 이는 사용 편의성을 극대화하여 만성질환자분들의 제도 참여를 더욱 독려하고, 꾸준한 건강 관리로 이어지게 하는 효과를 가져올 것입니다.
예방형 시범 사업 지역 대폭 확대
건강 위험군에 해당하는 예방형 대상자들이 더 넓은 지역에서 건강생활실천지원금제에 참여할 수 있도록 시범 사업 지역이 크게 확대되었습니다.
- 확대 내용: 2025년 12월 15일을 기점으로 예방형 시범 사업 지역이 기존 15곳에서 50곳으로 3배 이상 대폭 확장되었습니다. 이는 전국적으로 건강 관리의 필요성이 높은 지역들에 제도의 혜택을 골고루 분산시키고, 더 많은 국민이 질병 예방을 위한 건강 실천에 참여할 기회를 제공하고자 하는 정부의 의지를 보여줍니다.
대상자 안내: 확대된 지역의 대상자분들께는 국민건강보험공단에서 개별적으로 알림톡을 발송하여 사업 참여에 대한 상세한 정보를 제공합니다. 알림톡을 받으신 분들께서는 안내에 따라 온라인을 통해 간편하게 신청하실 수 있으며, 이를 통해 건강한 미래를 위한 첫걸음을 내딛으실 수 있기를 바랍니다.
기대 효과 및 향후 계획
- 국민 건강 증진 및 의료비 절감: 건강 위험군이 질병으로 이행되는 것을 방지하고, 만성질환자들이 합병증 없이 건강한 생활을 유지할 수 있도록 지원함으로써 국민 전체의 건강 수준을 높일 수 있습니다. 이는 장기적으로 국가의 의료비 부담을 줄이는 효과로도 이어질 것입니다.
- 자발적 건강 관리 동기 부여: 포인트 제공이라는 인센티브와 편리해진 사용 방법은 국민이 스스로 건강 관리에 더 적극적으로 참여하도록 독려할 것입니다. 특히 자동 차감 시스템은 심리적·경제적 보상을 즉각적으로 제공하여 동기 부여를 강화합니다.
- 제도 접근성 및 포용성 강화: 건강실천카드 발급의 번거로움 해소와 시범 사업 지역 확대를 통해 고령층, 취약계층을 포함한 더 많은 국민이 제도의 혜택을 쉽게 누릴 수 있게 되었습니다.
- 정책 추진 의지: 보건복지부 임은정 건강정책과장은 "고혈압·당뇨병 환자 관리를 위해 일차의료 만성질환관리 사업을 본사업으로 전환하는 등 지속적으로 제도 개선을 추진 중"이라고 밝히며, "더 많은 국민이 스스로 건강생활을 실천하실 것"이라는 기대를 표명했습니다. 국민건강보험공단 박향정 건강지원사업실장 역시 "국민이 자기 주도적으로 만성질환을 예방하고 관리할 수 있도록 건강생활실천 지원금 시범사업을 지속해서 확대하고 편의성을 높여 나가겠다"고 강조하며, 국민 건강을 위한 지속적인 노력 의지를 확고히 했습니다.
마무리
지금까지 보건복지부와 국민건강보험공단에서 추진하는 '건강생활실천지원금제'의 개요와 최신 개선 사항, 그리고 신청부터 활용까지의 자세한 방법을 안내해 드렸습니다. 이 제도는 단순히 걷기에 대한 보상을 넘어, 국민 개개인이 자신의 건강을 스스로 지키고 관리하는 데 필요한 동기와 실질적인 지원을 제공하는 중요한 건강 정책입니다.
특히 이번 개선을 통해 관리형 대상자분들의 진료비 자동 차감 시스템 도입과 예방형 시범 사업 지역의 대폭 확대는, 더욱 많은 분이 편리하고 적극적으로 제도에 참여하여 건강한 생활 습관을 형성할 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다. 국민 여러분의 소중한 건강을 지키고, 더 나아가 건강한 사회를 만들어가는 데 기여하는 건강생활실천지원금제에 많은 관심과 참여를 부탁드립니다. 문의 사항이 있으시면 언제든지 국민건강보험공단 고객센터(1577-1000)를 통해 확인하실 수 있습니다. 감사합니다.